Thankmoms

Dovoľte nám, aby sme sa Vám úprimne poďakovali za Vašu ochotu a pochopenie, ktoré ste prejavili poskytnutím sponzorského daru na podporu Gabiky.

Tento projekt by nebolo možné vykonať bez pomoci ľudí, ako ste Vy. Vážime si Vás ako ľudí s veľkým srdcom, ktorí berú zdravotne ťažko znevýhodnených ľudí, ako súčasť našej spoločnosti. Chápu ich ťažkosti, sny a skryté túžby. Nie každý človek to pochopí, podporí a preto ste výnimoční.

Tiež sa chceme zo srdca poďakovať sponzorom– ,MODRYKONIK.SK, UPDIENCE.COM a LABABY.SK, ktorý tento projekt podporili aj mediálne.

Odovzdávanie daru

Gabika a jej rodina sa veľmi potešili. Jedno bremeno, s ktorým sa táto rodina stretáva, sa aspoň na chvíľu odplavilo. Prispeli ste k skvalitneniu jej života a vyčarili ste jej úsmev na tvári a to si veľmi váži.

Pár slov od Gabikinej mamy

“Touto cestou sa chceme poďakovať za finančný darček pre dcéru Gabiku, bolo to veľké prekvapenie, ktoré sa dnes len málo kde vidí že sa jednodnotlivec rozhodne urobiť niečo veľké pre úplne neznámu osobu, ďakujeme všetkým ktorí boli ochotní prispieť a urobiť radosť a zároveň chceme popriať všetkým ktorí sa záčastnili hlavne pevné zdravie aby nikdy nemuseli zažívať žiadne trápenie vo svojich rodinách.”

S úctou rodina Novotná

Veľmi ma mrzí, že som pri odovzdávaní daru nemohla byť a natočiť pre Vás video. Ale som rada, že som sa rozhodla tento projekt urobiť. Nepomohol iba Gabike, ale aj ľuďom, ktorí dostali ako poďakovanie, 5 krokový intenzívny kurz o výchove detí. Chodia mi poďakovania za to, že mnohým otvoril oči a vďaka nemu zlepšili svoju výchovu svojich detí. Z toho mám nesmiernu radosť.

Vďaka vašej pomoci sa za 10 dní pre Gabiku vyzbieralo 285 euro a zapojilo sa vyše 90 ľudí.

Ešte raz Vám srdečne ďakujeme za Vašu pomoc a dobročinnosť.

Prajeme Vám veľa pracovných i osobných úspechov.

S láskou Anna Hvizdáková a Lucia Chabadová

Mnohí z nás si myslia „už nevládzem“. Už má nebaví byť doma zatvorená, zatiaľ čo manžel si užíva život. Mám malého „tyrana“, ktorý mi robí všetko napriek. Takto by som mohla pokračovať veľmi dlho, pretože veľa mamičiek má nejaký problém. Prečo to tak je? Prečo mamička nie je doma spokojná, veď má 3 roky „dovolenky“.

Prečo zažívame vyhorenie v najkrajšom období ženy MATERSTVA?

Čo to vlastne je?

Prejavuje sa emočnou vyčerpanosťou a „opotrebovanosťou“. Zahŕňa najmä psychickú oblasť, z časti sociálnu a fyzickú. Náš organizmus je vyčerpaný z neustáleho chronického stresu – a dáva nám varovné signály, že niečo nie je v poriadku.

Prečo sa to deje?

Mnohé z nás čakajú od seba a od okolia príliš veľa. Často máme prehnané nároky na naše deti, manžela, na seba. Je to preto, lebo „porovnávame“. Nie sme spokojné stým čo máme, ale závidíme priateľke manžela, pretože sa im viac venuje, varí, hrá sa s deťmi... Zatiaľ čo ten náš, po príchode domov si sadne pred TV a ani nepoďakuje za obed. Deti sa neustále naháňajú po dome, robia všade neporiadok a stále plačú. Mám ešte po pôrode 10 kg navyše, zatiaľ čo oná schudla hneď, ani sa nemusela snažiť.

Závisť je jedna z ľudských vlastností, ktorá nám bráni vidieť veci objektívne. Je to túžba po niečom, čo vlastní niekto iný. Vedie nás k tomu, aby sme boli neustále nespokojné, podráždené, sebakritické. Cítili sa nepotrebne, opotrebované, menejcenné. Naše vnútro sa tak neuvedomujúc napĺňa hnevom, nenávisťou voči sebe, alebo svojmu okoliu. Strácame zmysel nášho poslania „materstva“.

Pocity , ako nikto si ma neváži, som tu otrokom, sú častejšie. Napĺňame nimi našu myseľ a naše srdce. Postupne nás to celé pohltí.

Nemáme čas na napĺňanie svojich vlastných potrieb, život sa stáva stereotypným. Strácame pocit naplnenosti nášho života a naše domáce práce robíme automaticky.

Ako tomu čeliť?

„Žiť znamená meniť sa. Byť dokonalý znamená prejsť mnohými a častými zmenami“.

(John Henry Newman)

Zmena v myslení

- V prvom rade treba urobiť zmenu v myslení. Myslenie je veľmi mocný nástroj, ktorým môžeme veľa vecí zmeniť k lepšiemu. Negatívne myšlienky treba vypudiť, a nahradiť ich pozitívnymi. Úplne vypudiť z našej mysli strach, hnev, žiarlivosť. Bude to boj, boj ktorý musíš zvládnuť ty sama. Je to dlhodobý proces, ktorý keď zvládneš – vyhráš. Vyhráš lepšiu samu seba, lepšiu matku - lepšie deti, lepšie manželstvo, lepší život.

Nemožné? NIE!

Obtiažné? ANO!

Je mnoho kníh, ktoré píšu o pozitívnom myslení. Ja sama som ich pár prečítala. Dokonca som si jednu tak obľúbila, že si ju prečítam aspoň raz do roka. Vždy si z nej niečo odnesiem a povzbudím sa tak ďalej do života.

Komunikácia

- Ďalším úspešným kľúčom v boji proti vyhoreniu je komunikácia. Nemôžeme sa spoľahnúť na to, že nám niekto číta myšlienky. Treba sa o problémoch rozprávať, a navrhovať riešenia. Musíme sa naučiť vyjadrovať svoje myšlienky, svoje túžby. Rozprávať sa s manželom a deťmi, o tom čo nás trápi, hľadať kompromisy.

Komunikáciou sa dá veľa zmeniť. Stačí pár milých, povzbudivých slov denne: „Mám ťa rada a vážim si, čo pre nás robíš (aj muž potrebuje slova chvály, potrebuje cítiť, že je dôležitý v našom živote). Mám vás rada detičky, že ma viete rozosmiať.“ Milé slovo pre naše deti veľa znamená. Cítia, že sú milované. Je to len pár slov denne, ktoré rozohrejú srdiečko. Slová lásky sú v našich životoch dôležité. Ak my budeme rozdávať lásku a slová chvály našim deťom už od útleho veku, budú v budúcnosti rozdávať lásku ďalej. Pretože, ako sa hovorí: čo sa v detstve naučíš, na starosť ako by si našiel.

Sebadôvera

- Dôležité pre nás je, naučiť sa mať rada samú seba. Mať sa rada takú, aká som: s kilami navyše, s „nulkami“ na hrudi, s riedkymi vlasmi.... Ako sa budeme vidieť my samé, také nás bude vidieť aj okolie. Nikto nie je dokonalý a ani my nie!

Uvedomme si, že sme jedinečné, každá z nás je len jedna. Rôznorodosť každej z nás nám dáva pocit výnimočnosti, ktorú videl aj náš partner – preto si nás našiel. Keď sme spokojné samé so sebou, je spokojná aj rodina. Sme emočne vyrovnané. Určite ste si to aj vy samé všimli, keď ste nervózne, sú nervózne aj vaše deti. Cítia vašu duševnú nepohodu a ovplyvňuje ich to. Treba sa cítiť sebavedomo. Aj výchova našich detí bude ľahšia. Neuvidia trosku, ktorá sa zloží vždy, keď nastane obdobie vzdoru. A vieme veľmi dobre, že toto obdobie býva veľmi náročné. Deti budú ihneď reagovať na zmenu vo vašom správaní, budú sa snažiť zlomiť vás. Preto treba zaujať postoj sebavedomej matky, ktorá zvládne každú krízu.